測試

非常感謝“不空”大德的嘔心瀝血之大作，動畫做得很好，不管是人物動作、表情，還是語言配搭等，都設計得很棒！我很喜歡。非常值得推崇給大家觀賞！ 再次感謝不空師兄的傑作，謝謝！

很多人都知道我很喜歡攝影，我不否認我真的很喜歡拍照。特別是一個人走在繁忙的街道或者在郊外漫步尋找美麗的景色。我拍照攝影也都是隨緣、隨喜、隨順，沒有特定的目標或主題，看到什麽就拍什麽，最重要的是喜歡和看到美麗的角度或景象。我喜歡一個人靜靜的溜出去拍照，因為拍照講究的是耐心、耐性和敏捷的美感觸覺。有的時候出去一整天也只是拍了幾張照片，有的時候就大豐收。我拍照從不挑剔，只要是好的、有趣的、適合的我就會即刻拿起相機猛拍一場。 我沒有學過攝影技術，也沒有報名參加任何攝影課程，我只是因為愛拍攝而拍照吧了。在我拿著相機四處逛的時候，我會特意放緩放鬆腳步，徐徐地行走。很自然地去欣賞和觀賞周圍的一切美景，每一個景點。在我以行禪的步伐緩緩的行走之時，我放鬆我的心情慢慢的去覺受大自然的美，大自然的自然元素。讓自然元素進入我的心靈，去得到自然元素的沐浴。我也會以觀照心去看周圍的一切，在觀照心的微細觀察之下，周圍的景點已經不是本來的樣貌，而是一層一層猶如一疊一疊的影像般好有層次感的顯現于眼前。看著那一層層的景色，拿起相機再專注FOCUS于一點，手按相機快門，“咔嚓”一霎那間就把一個喜歡滿意的影像給拍攝下來了。 曾經在某個國家看到當地的榘溝（排水道）別具一格，也蹲在地上拍得不亦樂乎，還給友人笑我真是攝影發燒友，哈哈哈。也曾經有人看我不停不歇不止的拍攝，很好奇的問我爲什麽拍得那麼拼命？簡直就像要把全部的景色都‘塞’進相機般。我聽了之後也只是笑笑而沒有回應。 在我讀書的時候，拍照攝影對我們來說是一種奢侈品，也是一種昂貴的玩意。一台單眼相機隨時都是幾萬塊馬幣以上的，根本就不是每個人都負擔的起的嗜好。而且在當時，相機都是用‘菲林’來儲存照片，每一卷‘菲林’都只可以拍攝12，24或36張照片，在你拍攝的過程當中也絕對沒有預覽的功能，每按鈕一次就是一張。拍完之後就要拿去相片館‘沖洗’。之後就要很有耐心的等待三到四天才可以拿到‘洗’好的相片，不管你喜不喜歡，滿不滿意，沖洗出來的相片你都只有照單全收忍痛付錢！ 以前的相機安裝菲林也是很靠功夫的！都是要靠雙手去安放菲林進入相機的菲林閘門。如果安裝的不對的話，當你拍攝完畢之後拿到照相館去沖洗的時候，你會看到相館老闆幸災樂禍的嘴臉，笑著對你說：“哎呀，菲林沒有安裝好，相片沒辦法沖洗。。。真可惜哦！嘿嘿嘿。。。 ” 有的時候，在你拍攝完畢後拿到照相館去，你一打開原來你...

在行禪當中，我們學會了如何去放鬆我們的身體（身念處），察覺感受（受念處），以及心的覺受（心念處）。我們也學會知曉種種由行禪的過程當中所覺受到的升起變化。當我們在行禪之時，我們覺受到緊張的時候，我們就知道這是始於身體肢體過於緊繃之故而以觀照掃描全身個個部位來放鬆，舒緩，平衡。如果因為身體的緊繃而使到我們在行禪時，逐漸的感受到疲憊、無以適從的覺受的時候，我們就試著以放鬆身體和平衡覺受而得到一個紓解和平衡我們的感受。當我們因為身體緊繃，疲憊而導致心情煩躁、不滿之時，我們就嘗試著以觀照掃描身體、感受與心的覺受去平衡每一個念處。當你的身體、感受與心理都達到一個平衡而不再受于任何的影響而保持著一個不取不捨的觀照醒覺心，你的行禪步伐保持穩定平衡，你的覺受處於一個平衡點，你的心情不偏於任何一方，你很平穩固定緩緩緩的跨出每一步，你的每一個步伐都是不慌不忙，徐徐向前。每一個升起的覺受你都清楚明瞭是從何升起再由何處消失，這就是法念處的起始。 在學習行禪的當下，由於每一個步伐的提起，向前，下降，觸地都是那麼的明顯，每一個升起的感受都是那麼的顯著，每一個覺受都是那麼的明顯分明，這也是為何行禪對於訓練自身的觀照醒覺力的提升是較坐禪更加容易的掌握、進步與見效。何況行禪也比較不容易陷於昏沉混亂，比較不會產生任何幻覺幻境，也能夠更加容易掌握平衡點和學習不取不捨。在行禪之時，除了對於一切的感覺和心理的具體有更加深入的覺知與懂得以種種不同的方式給予適當的區分之外（身、受、心念處之起始），更重要的是你也會由此三念處（身、受、心）而更加深入的體驗到原來每一個念處的升起第落都是受到某種原動力的驅使和引發，那就是慾望。 在行禪時，當我們要抬起我們的腳的時候，在哪一個瞬間我們一定是會有一股要抬起腿的念頭動力。你不可能要抬腿就會抬起腳，你一定是先要有一個念頭，然後產生一股動力，再抬腳邁前一步。因此在你的念頭還沒有升起的那一刹那，你一定會產生抬腳之念頭的動力，而這股動力就是我們的慾望。慾望是無色無味無觸無法，摸不著看不到聽不到，大部份的人都是受慾望所困擾或驅使而活在痛苦煩惱之中。由於對於慾望的陌生而產生種種的恐懼、無明、悲恨、藉口，再持續的陷於慾望所造成的種種痛苦煩惱苦厄無明而持續的浮沉于苦海輪回當中求脫無期。 借著行禪法門的鍛煉與練習，由對於身受心念處的種種覺受的升起第落而慢慢的明瞭每一個感受心情的鏈接關係而從中體...

猶記得讀書的時候，每一年我的成績單班級老師所給的評語都是一模一樣，千篇一律：“好玩！” 的確，我喜歡玩，任何美麗的東西我都會愛不釋手，都會一頭鑽入玩的昏天暗地，無休無止。。。當我在玩的時候，我都是玩得專注，上手，精通、盡興。我家師姐時常和人說我什麽都可以拿來玩到天翻地覆，除了兩樣事情不敢玩，那就是‘法’ 與 ‘女人’，一個是《無心》一個是《無力》。。。哈哈哈！ 我喜歡接觸于大自然景色，喜歡音樂，喜歡藝術，以前在英國倫敦居住時，我一有空閒就會往藝術館跑，最喜愛去倫敦的Victoria & Albert Muzium去觀賞裏面珍藏的美術品。曾經和一位美術家在美術館一起站著觀賞“善與惡”的雕像和互相辯論善惡之分而樂在其中。 我也喜歡美術畫畫。一幅好的彩畫作品會令你心生震撼，深深地觸動你的心靈。因為一幅好的作品，裏面有畫家在作畫時‘當下’的精神、情感、專注力，也包含了畫家的身念處、受念處、心念處、法念處。所以一幅好的作品肯定能夠流傳百世而不受捨棄或遺忘。 我愛接觸美麗的大自然，因為在大自然的環境當中，你會很容易的與自然元素融合，受到自然元素的洗禮與擁抱，使你深深地覺受和感觸到自然元素的浩大與包容，從中也可以學習到大自然的量度、平等與慈悲，而學會去寬容、平等的對待每一個人，每一位眾生。 有一次，與一些同修好友在一家餐廳用餐，其中一位同修坐在我的對面大家一起一面用餐一面無所不談、交流佛法，大家都吃得很歡欣滿意。在交談用餐到一半的時候，對面的同修發現我沒有留心傾聽，只是看到我兩眼直直望著對面說道：‘ 真的好美！’這位同修在好奇心驅使之下也轉頭去看到底是什麽事件令我看得這麼的專注和讚歎。 從餐廳的大門之處走進了一位少女，這位少女一走進來立时吸引了所有人的目光，大家都泛起驚豔的震撼感觉。少女一身豔紅晚裝，豔絕的容光，配合著她修長曼妙的身段，皮膚閃耀著健康的亮光輝映間更覺嫵媚多姿，明豔照人。少女身穿的鮮紅晚裝，隨著她輕盈優美、飄忽彌漫的步姿，更襯托她儀態萬千的絕美姿容。。。 我一面看一面讚歎欣賞，坐于我對面的同修就以一種很奇異的眼光望著我，她的眼神好像在質疑我怎麼還會動搖和迷戀于這一切。我看這位同修一眼，說道：“你不覺得這位少女的服飾裝扮的很恰到好處嗎？哪一件晚裝穿戴在她的身上配合著她高挑的身材，簡直就是一種美，一種藝術。每一個人的審美觀都不相同，而我是欣賞她穿戴的藝術美感，一...

大多數的人在每一天的生活中本身的‘心’是變換不定的，每一刻、每一時、每一刹那都在變幻，起起落落，而這些也都是很正常、很普遍不過之事。當今的人，每一個人每一天都是忙忙碌碌的過日子，每一天都好像在與時間賽跑和面對種種挑戰，每一天都是拖著疲憊的身心回家。如果你問大家，你每一天這樣子的忙碌勞累，在你每一天這樣子的耗盡你的精神、精力、、體能和時間去完成每一件挑戰，那麼有哪一件事情是最令你印象深刻？有哪一挑戰是會令你滿足和歡欣？你得到什麽？我相信很多人聽完之後，都會陷入深思和回憶之中。。。如果你再問他們，那麼你有看到你的每一刹那的心念嗎？（心念處）當你在還沒做、正在做、已做之時，每一個當下的心念，你可看到？清楚？瞭解？明白？我相信每一個你問的人，他們都會吐舌瞪目、表情怪異與難解的望著你吧 。。。 行禪不只是令我們身體放鬆，平衡感受，行禪也能夠令我們在種種的身與受的覺受當中去體驗心念的升起與產生。由身體的覺受、感受、心念的體驗覺知而培益我們的正念于每一個當下。在行走時，由於身體的移動，邁前，身體的肢體動作覺受以及與外界的接觸而產生種種的感覺，在這種情況之影響下，你的心也會因為這一些而開始產生種種的變化與覺受，這就是心念處。 在行禪的時候，我們借著身體（身念處）和感受（受念處）的覺知而緩緩地行走。在行禪的當下，由於太過的緊張或過於專注于每一個動作，有的行者可能會開始感覺到枯燥乏味與疲憊而開始心中產生一種疑惑和困擾。也有可能以為走得太過的用力或者走太久而產生一種埋怨、抱怨之心。身體的痛楚，肌肉的麻痹酸疼，肩膀僵硬，腳底的摩擦等等的升起也會導致行禪者心中產生痛苦、不耐和浮躁的心情。 有的時候，你在於一個平靜優美的環境中行禪、行走，你的心情肯定是非常的平靜和安定。這時候突然之間跑出一隻蜜蜂，不停的圍繞著你嗡嗡不絕。你看著那隻蜜蜂心裡開始產生一股無名的恐懼，一股涼意慢慢的由你的腳底升起沿著你的脊髓骨一直蔓延到全身，你的身體、肩膀、手腳開始僵硬肅立，你的眼睛一直不停的隨著這隻蜜蜂旋轉。你開始感覺到緊張失措!你也開始產生幻想被蜜蜂叮到的感受，你開始停止豎立不前，你開始猶豫與考慮要不要停止你的行禪或者選擇逃跑。。。當蜜蜂飛走的時候，你當場就整個人鬆弛下來大呼慶倖不已！你的心裡又覺受到一種由緊張而轉入愉悅的心情。 有的時候在行禪之當下，因為身體的舒暢輕鬆而升起一股喜悅和平和，配合于緩慢平穩的腳步和...

新搬來的鄰居養了一隻小狗，這隻小狗怎麼看都是一隻混血狗，應該是有吉娃娃和松鼠狗的血統吧。。。這隻小狗真的很吵，看到人就吠個不停，每天吵個不停，我時常都看到它在我們的住宅區附近遊蕩，一家一家去拜訪和留下一點點的記號作為領域記認。每一天我都看到它對著過往的車子猛吠不已，家裡的小朋友開始的時候還蠻喜歡它，還一直吵著我要在家裡養只小狗作為寵物，不過久而久之她們也開始被它的噪音吵得失去養狗的興趣。 某一天，我開車歸來之時，快要到家的時候我看到這隻小狗躺在馬路中央，我的車子已經很接近它了，可是它就是不賣帳就是不起身退讓一邊，猶有此路是我路，要過就要留下買路錢的意思。我的車子越來越接近這隻不自量力的小東西，可是它就是不賣帳，就是不起身離開！在毫無辦法之下，我也只好輕輕地按一按車喵（我的車子的車喵可是雙氣壓卡車喇叭）希望可以提醒這位狗兄讓路。 怎麼知道我一按喵這隻小狗竟然被我的車子喇叭給嚇著了！真的是外強中乾，禁不住嚇。竟然害怕到整只狗彈起來再快速的跑回自己的家裡躲避。。。我那個時候真的被它的舉止笑到一直搖頭不已，心裡一直笑道這隻小狗真的是不自量力，一嚇就原形畢露了！我還帶著點幸災樂禍的心裡慢慢的把車子開向我的住處。當快要到家時候，我望向我車子的倒後鏡，我看到那隻小狗從自己的狗窩跑了出來尾隨著我的車子後面，好像是在跟蹤我一般，我也沒有理睬它，繼續的把車子開進家裡再關起大門。把車子泊好進了屋子之後我隱隱約約的聽到那隻小狗在我家大門外一直的猛吠不已！好像是在抱怨和向我抗議我剛才對它按了喇叭嚇著它。這隻小東西還蠻有毅力的，足足在我家門外吠了足足幾個小時呢！我家師姐和小朋友們都取笑我得罪了一號大人物，還叫我以後出門要小心點呢！ 從那天起，這隻冤家小狗只要一看到我就會吠，看到我家師姐開車不會吠，可是看到是我開車就會追著車子吠個不停，還會跟著我的車子回家，然後又繼續的在我家門外繼續號吠不已，簡直就是不吠死你不甘休的樣子！這時候，大家都開始受不了這隻寶貝小狗的噪音，大家都開始埋怨于我，都說我不該按車喵去嚇著了它，還說人家小狗那麼可愛我怎麼還可以狠起心腸去嚇人家，一點愛心都沒有。。。（這班傢伙肯定前世都是姓《吳》和吳三桂同姓！）。我也被它搞得束手無策，我只要開門出去，它就跑回自己的狗窩躲，我一關門，它又跑出來繼續吠，還吠得更加的起勁用力！我就這樣子，每天都要給它跟蹤追逐再猛吠不已，還要受家人的白...