邁向靈修之路 ~ 練身 （ 五 ）
- 練身
- 練靈
- 練心
在 這三個程序當中，練身是最考究一個靈修者的毅力、恒心、耐力和信心。在練身的層次當中，借著靈力的提升而開始把我們的身體練得強壯和健康，沒有一副好的體 質，接著而來的練靈與練心是很難能夠把握和做得好。而且這三個層次也是互相有所關聯和影響。到了后階段，任何的一個層次做的不好或有所差異，也會產生骨牌 效應而影響其他次第的進展。因此，我在此再次的勸告諸位靈修者不妨花多點時間和精力在於練身的次第，因為練身也就是靈修的一個基本，基礎只要打得穩、深、 固，以後的道路也就會事半功倍而更加穩健的達到成效。
在練身的初始，由於還在鍛煉體質的階段每每我們會看到各種各樣的手勢變化，而這些也只是一個過程吧了，根本就不需要太過的執著暗喜。也不需要太過的渲染和互 相比較，這些也已經在前文有詳細的解說，我在這裡也不再重複。當靈修者不去理會這些繁雜毫無意義的手勢演變而繼續的向前邁進，每天持續不斷的繼續修持，保 持著一個清晰毫無妄念妄想的正確思維。對於一切的覺受和感應都棄之不顧而只是老老實實，腳踏實地，不求輔助靈驗的，持之有恒。一點一滴、一持一續、穩打穩 紮的每天都不怕辛苦煩躁苦悶的去練身。
在靈修者持續不斷，恒心毅毅的堅持有耐不斷的修煉中，慢慢的你會感覺得到你的身體不但開始強健，本來虛弱不堪的身體也逐漸的強壯和病痛減少、胃口大開。以前 走幾步也會氣喘如牛的情況也已得到改善，以前呼吸猶如蛤蟆吸氣般的急躁而現今的呼吸也逐漸平穩規律。不但身體得到改善，以前暴躁不堪的脾性也逐漸的在改 變，而精神也開始好轉就算長時間工作操勞也不會很快就累倒不堪。這些練身后的好處都述之不盡，只有真真正正的依照這條正規正軌的靈修方式的修行者才能懂得 當中的珍貴和益處。
當你持續不斷，每天都持之有恆在不斷的鍛鍊你的身體。慢慢的你不但發覺你的身體除了得到改善外，你還會發現你的身體比平時「堅固」，仿佛體內有股能量在內行 走與旋轉。周身舒服通泰，全身都是暖洋洋。這就是基本功有初成的一個現象，你也會發覺這個現象和外界的氣功有相似之處。其實氣功也是一種靈修的基本功夫， 只是氣功的教導也只是到此而已而向著氣那一方面繼續修持鍛煉而沒有再更加深入的走入靈修的層次。而我們寂靜靈修中心的教導方式卻是以身、心、靈的修煉方式 來達到究竟解脫為主。
當一位靈修者，你因為以身練靈而身體得到改善和達到堅固的層次時，你千萬不要就此滿足或沾沾自喜。這只是你的基本功有少許成績和進步，也只是你開始踏入靈修門檻的第一部罷了。你的前面還有一條漫長的道路等著你去開闢邁進。不過只要你肯去走，沒有不成功之道理的。
接下來，我們在下一篇文章將開始進入「靈修」的解說篇章。
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