邁向寂靜之路 ~ 行禪 （一 ）

行禪，對於很多人來講可能會很陌生。到底什麽是行禪？走路的時候可以禪定嗎？到底應該怎麼去做？行禪有什麽好處？行禪和坐禪有何分別？如何應用行禪于日常生 活當中？這些種種的疑問我將會盡我所能一一的和大家一起分享、交流、討論。希望大家會喜歡和滿意而升起興趣的去自己嘗試行禪的樂趣和無法言喻的喜悅。

其實行禪在古老的印度教當中已經有所記載，在2500年前世尊佛陀與眾弟子們也是一步一步，很平和安詳的以行禪之方式四處行走托缽說法傳教。在古老的原始佛 教經典還曾記載世尊佛陀還曾經行腳托缽從印度一直走到緬甸呢！（緬甸的佛教徒們就深深的相信世尊佛陀的的確確曾經去過緬甸傳教說法）。所以說，行禪這個以 行走來達到禪修的法門可是歷史久遠和有所考證。而且行禪這個殊勝的禪修方法可是經過幾千年的時光和歷史的考量和驗證，的的確確證明行禪是可以令禪修者產生 大效應，醒覺力持衡，耐力增長，身體強健。所以很多禪修者都愛以行禪代替坐禪或者以行禪來與坐禪同屏進行，達到相輔相成之效。而且在原始佛教的歷史中，很 多的大成就者都是在行禪之時而邁入無還寂靜當中的。所以，行禪是有所根據，有其殊勝莊嚴，有其不可盡數之妙處。

在行禪當中，我們可以很容易做到身體、覺受、情緒、內心、法要的平衡。在行禪當中由於種種的外在景色和音響的升起而在不知不覺中也使到我們的醒覺力與觀察力 增長而敏捷。在行禪當下，微風吹過我們的皮膚、頭髮，行人擦肩而過之覺受，陽光的溫暖，道路的粗糙和堅硬，腳步的酸疼疲憊，心裡的煩躁不耐，肌肉的緊縮和 放鬆，種種的感覺和觸動都比平時還要的明顯和容易察覺。這還包括一些突發性的情節發生于行禪當中，例如昆蟲動物的出現干擾、熟人招呼問好、氣候轉變、路人 交談嘈雜聲音、汽車按鳴等等。這些突然升起的跡象會令行禪者產生一種失措驚慌而即刻轉化心情以面對這些突發事情。


剛開始時，行禪者會有種無合適中和無所援 助的局面，行禪者也可能會產生恐懼、煩躁、無奈、憤怒、迷戀之心情。可是只要行禪者繼續的保持著均衡不變的行禪步伐，不惑不解，不急不緩，慢慢的行禪者的 醒覺力就會有所提升，觀照力也會徐徐的擴展而罩護著行者的周圍和內心，而使到行禪者漸漸地進入一種平衡的狀態。這時候，行禪者會自然的升起無可言喻的喜悅 心情，對於一切種種的覺受的升起都能夠保持著均衡平靜的境界。

行禪者看著自己的呼吸，腳步保持著自然優美的步伐姿勢，看著自己的呼吸的升起和呼出，腳步一步一步慢慢的，穩穩地行走，不羈不拘，不急不促。慢慢的行者已經融入于自然當中，一切是那麼的平衡、平靜、安詳。行者毫無恐懼顛倒，心無旁系，保持著自在無畏，慢慢的邁入寂靜當中。



作者記：終於開始寫有關於《行禪》的文章了！從2009年初已經很想很想把行禪的要義和好處完完整整的寫出來和諸位讀者大德們分享、討論。可是由於一直都沒有機會真真正正的坐下來好好的把行禪這麼珍貴易學的法門寫出來，每每想到這點自己就覺得非常的愧疚。不過現在我已經可以有更多和充足的時間和精力坐下來，認認真真的把一路以來我就很想很想要寫的文章一一的寫出來。


真的要感謝諸尊的呵護和照顧，給我一個可以喘息和休息的機會！謝謝