邁向寂靜之路 ~ 行禪 （ 五 ）

當你已經準備就緒，很輕鬆、放鬆你的身體每一個部位的時候，你很平和安詳的站著再緩緩地邁出你的第一步的時候，你就已經成功的向著寂靜之路邁前一步了！諸位親愛的讀者大德們，你們可不要看輕、看小這小小的一步吖！能夠打開你的胸懷，昂起胸膛，拋開一切成見而勇敢地去接受和撥開一切無明坦然果敢的去面對無常苦厄，這是要有多大的勇氣和毅力才有可能做得到的事情。如果沒有具足善果福報功德，智慧福緣因緣成熟圓滿，具備行走條件，你們是不可能會有此善緣契機能夠聞、信、受、行此簡單、易行、珍貴之2500年前世尊佛陀所餘留下來的獨特~ 行禪法門。

在你邁前踏出你的腳步之時，你會開始覺受到另一種感受之升起（受念處）。此種感受是由行禪的時候由於環境和情緒之變化而產生的一種覺受，通常是于感覺、情緒、體驗之間所升起，而且也會隨著你的行禪而有所改變與影響行禪者當下的心情。行禪時所覺受到的‘受’有很多種，在你剛剛開始行禪的時候，你的身體會因為無法適應緩慢的動作而失去平衡而升起失措的感受，你也可能會左右腳交叉而踏錯步，或者也會有一霎那的迷茫到底雙手應該擺放在那裡。有的人在行禪時也會因為太過的專注于每一個動作而顯得僵硬，有的會手忙腳亂而停歇不前。這時候的你，你會感受到迷茫、失措、彷徨、緊張、無奈的種種不同的覺受。

當你在行禪的時候，一切的覺受都會從感覺中顯現出來，包括你的視覺、聽覺、聞覺和觸覺。你會受到聲音的影響或干擾，不管是好聽的聲音還是煩躁喧嘩的音效，你也會看到種種不同的顏色而令你產生不同的感受。好的氣息與難聞的味道也會產生而令你升起一個取捨喜厭之心。你也有可能不小心被人家撞到身體而產生疼痛和不舒服的感覺。行禪久久也會令你感覺到疲憊或不舒服，這些覺受都會因周圍環境和自身的覺受所變化不定，也因此而令你在行禪中體驗到種種無常的升起第落。

這些你平時不會注意到的感受不管是樂或苦（受念處），在你行禪的時候都會令你很明顯和輕易地接觸和感受得到，你不需要覺得驚訝或恐懼，這些其實每一天都在不停的發生和顯現在你的周圍和內心，只是因為平時的你缺乏觀照、醒覺力，受到五蘊無明的遮蓋所以沒有絲毫的察覺得到。可是由於在行禪之當下，你保持著一個輕鬆、嚴謹和觀照的心情去慢慢的、仔細的行走，你對於自身與周圍一切都保持著一個醒覺和罩護，不知不覺中你對於自心和外在的一切都保有一個微妙微細的敏感觸覺，每一個升起、發生、變化都在你的觀照守護當中，所以你對於一切都能夠察覺和明白分明。

其實這些在于行禪當中都是很普遍的情況，因為你的身心還沒有準備好，你還有所顧慮，有所疑惑，還在摸索的階段。這時候，你最重要的就是保持一個自然平和的心情去面對這種種的感受的升起。行禪的要義不是要你去應付或者排斥這些覺受，而是要告訴你這些都是很正常不過的自然顯現的跡象。你只要記得在行禪的時候，保持著平衡輕鬆的心情，對於一切的升起都保有一個不取不捨，不執著不厭離不排斥，保持觀照醒覺在於每一個行禪之當下，久久你的正念就會升起和對於每一個覺受都會了了分明而不受干擾。

當初世尊佛陀也是這樣子走過來的，只要你堅定你的信念，勇敢地去面對、接受與解決，你一定會嘗到行禪的喜悅！這就是行禪的好處！